Welkom

Yin Yang Yoga

Yoga, Mindfulness, meditatie en ademhalingstechnieken

BALANS VOOR LICHAAM EN GEEST!

 

Evenwicht en balans zijn de basisbegrippen van het universum, waarin Yin en Yang de oerbeginselen zijn.

Yang betekent oorspronkelijk door de zon verlichte kant van de berg; het helder verlichte, de warmte, de lucht, het dynamische, positieve, verwekkende en mannelijke principe.

Yin betekent oorspronkelijk de schaduwzijde van de berg; het donkere, de koude, het water, het passieve, negatieve, ontvangende en vrouwelijke principe.

 

Yin en Yang vormen een dynamisch koppel die elkaars tegengestelden zijn, elkaar aanvullen en elkaar complementeren. Neemt de een af dan neemt de ander toe. Nooit is iets helemaal Yin of helemaal Yang. Ze trekken elkaar aan en stoten elkaar af. Extreem Yin gaat over in Yang, te veel Yang gaat over in Yin. De beweging is naar evenwicht en balans.

 

Yin en Yang zijn tegenpolen die niet zonder elkaar kunnen. Het is een bewegende energie. Samen vormen zij een scala aan andere energie├źn, bijvoorbeeld menselijke energie├źn, geestelijke energie en groei.

 

Op deze filosofie zijn mijn yogalessen gebaseerd. Mijn doel is om door middel van hatha yoga, ieder individu te stimuleren in een bewustmakingsproces van individuele kracht- en ontspanningscapaciteiten van het lichaam zodat deze optimaal worden benut voor het behalen van je eigen doelstellingen.

GESPECIALISEERD IN

  • Hatha Yoga

 

  • Yin Yoga

 

  • Meditatie & ademhaling

 

  • Tiener Yoga

 

  • Kids Yoga

 

  • Workshops

Copyright @ Yin Yang Yoga